15 de Febrer, MITJA MARATÓ BARCELONA.

Pels que la voleu fer, aquí teniu entrenos Sub 1:30, sub 1:40, sub 1:50 i sub 2 h
Ànim, que hi serem uns quants!

Sub 1:30 h

https://drive.google.com/…/0B7igpbLY0_gZUlJNTTZiNF9zU…/view…

Sub 1:40 h
https://drive.google.com/…/0B7igpbLY0_gZWlVDdGw3VFNja…/view…

Sub 1:50 h
https://drive.google.com/…/0B7igpbLY0_gZdnlWS003ekl6N…/view…

Sub 2:00 h
https://drive.google.com/…/0B7igpbLY0_gZZlVxbTRNczJXO…/view…

SPOT DE LA V CURSA NICK HORTA PEL CÀNCER HEPÀTIC


https://www.youtube.com/watch?v=7U40dgzkvt4&feature=youtu.be

CURSA NICK HORTA PEL CÀNCER HEPÀTIC

Hace ya cinco años que comenzamos con nuestra cursa popular en las fiestas del barrio de Horta de Barcelona con la intención de crear un evento lúdico deportivo abierto a todo el mundo para promover el deporte y la salud.

 Además desde el principio decidimos donar los beneficios de la carrera a diferentes entidades ( ONGs , Fundación Josep Carreras contra la leucemia y Caritas). En la pasada y en esta edición los beneficios están destinados a la Fundació Institut de Recerca de la Vall d´Hebrón IRVH, para que la investigación en el cáncer hepático ayude en la mejora de los tratamientos y en la calidad de vida de los pacientes.

 El otro objetivo es concienciar a la población, enfermos o no, de la necesidad practicar deporte y de llevar una buena alimentación, para así prevenir enfermedades y tener una vida más saludable.

Inscripciones y mas información en:

 http://www.nickspa.com/pagina/cursa/cursa

-Cursa atlètica de 5 Km en la seva V Edició, oberta a tot el públic, emmarcada a les festes del barri d' Horta, Barcelona
-Sortida al C/ Tajo i arribada a plaça Eivissa. Tindrà cronometratge oficial amb Champion Xip i 1 h de temps per acabar-la.
-Cursa especial d'1.5 km per a nens amb síndrome de Down o amb alguna discapacitat i nens menors de 10 anys, amb sortida  a les 9:30 h. en C/Rembrandt -C/Salses.
-Inscripció cursa especial al 93 4205170 o a recepcio@nickspa.com
-Regals gentilesa del nostres col·laboradors a tots els participants, samarretes commemoratives diferenciades home-dona.
-Avituallament, i fruita a la plaça Eivissa
-Petit esmorzar gentilesa de Can Travi - Can Cortada
-Sorteig de regals dels col·laboradors.
-Premis als 3 primers/as de la general i 1 er. 1 ra. per categories.
-Classe de Zumba a càrrec de Nick Spa & Sports Club. Tallers de maquillatge

 

Entreno Cursa per Collserola.

Entreno Cursa per Collserola.

                           

Este Sabado 3 , hemos quedado en la puerta del Nick  8:30 para ir a Cerdanyola y hacer el recorrido de la cursa del día 18. Haremos el circuito de 13 km  a un ritmo que podamos ir todos lo cual nos llevara mas de una hora, sobre 1 h 20 a ritmo muy tranquilo. Estaría  bien llevar algo de bebida, ya que no hay  fuentes hasta el final.

 El recorrido es casi todo por pistas en buen estado menos algún pequeño tramo con mas piedra, o sea, que si no tenéis zapatillas de montaña, no pasa nada, se puede hacer bien con las de entreno. 

Enlaces del recorrido:

http://connect.garmin.com/activity/299421902

http://www.atletismecerdanyola.com/esdevenimentsCerdanyolaCH/cursaPerCollserola/circuit.php

Traer también algo de ropa para no enfriarnos al terminar, y dinero por si al acabar tomamos algo alli en Cerdanyola.
El punto donde comenzaremos a correr sera al Passeig d'Horta / C. de la Ginesta, junto al rio sobre las 9:00 h.
mapa
http://g.co/maps/cd4ax